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一是加强健康教育，开展多种形式的宣传和学习活动。在健康教育课、营养课中突出肥胖产生原因、对身体的危害程度、平衡膳食与体育锻炼对肥胖进行干预的有效作用等相关内容。充分利用“舟山定海教育”公众号、学校板报、专家专题讲座、主题班会、家长会、家长开放日等形式开展肥胖防控知识宣传，增强中小学生控制肥胖意识。把握“中国学生营养日”关键时间节点，开展膳食营养教育，引导学生建立科学的生活方式和良好的饮食行为习惯。

二是建立学生健康档案，及时进行心理疏导。根据学生体检数据和《国家学生体质健康标准》测试数据，建立全校学生健康档案，督促学生和家长有针对性的开展体育锻炼和营养干预。建立超重和肥胖学生的健康档案。对超重和肥胖学生做到一班一策、一生一策，每天记录运动和饮食情况，科学分析，精准施策。采用课堂教育、团体辅导、播放录像、张贴海报等方式对学生进行心理干预，引导学生积极参加运动锻炼，能够坦然面对“垃圾食品”的诱惑，能够进行适当的自我鼓励，坚持不懈，避免出现对肥胖问题的心理障碍和不自信的现象。

三是倡导膳食平衡，加强体育课堂教学管理。加强对学校食堂营养配餐的指导。同时开展校园健康饮水教育，少喝或者不喝含糖饮料。开齐开足体育课程，不断提高体育课堂教学质量，做到教学目标明确，重难点突出，处理好教学过程中学生主体地位和教师主导作用的关系。突出对超重、肥胖学生的个别指导，既达到锻炼效果，又消解厌倦情绪。（定海区教育局）