为落实2026年省政府民生实事项目，推动我市家校协同育人机制建设，提升家庭教育指导服务水平，在中考临近，家长和孩子们处在备考关键时期，舟山市家长学校总校组织举办了“智慧陪伴，助力中考”考前家长心理调适公益讲座，吸引了市属近百名初三学生家长到场参与，现场氛围热烈而温馨。

本次活动以“智慧陪伴，助力中考”为主题，旨在引导家长正确认识中考压力，放下焦虑，学会正确陪伴，助力孩子以平稳、自信的状态迎接中考；从“如何从日常习惯洞察孩子的焦虑信号”引出智慧伴考的四个方面：1、情绪支持：从“消除焦虑”到“理解接纳”；2、适度关注：从“关注结果”到“关注过程”；3、有效赋能：从“关注不足”到“关注积极”；4、家长自我心理调适的有效方法：腹式呼吸、积极暗示等。专家结合真实案例，深入浅出地剖析了家长情绪与孩子备考状态之间的内在联系，提醒家长做好后勤保障，避免过度关注成绩给孩子造成额外负担；在答疑环节，就家长们提出的“孩子情绪很差、信心不足”“模考失利后如何沟通”等现实困惑给予具体可操作的建议，指出要让孩子明白考试不是评判成败的标尺，而是自我认知、自我提升的宝贵契机。

此次公益讲座是家校社协同育人机制的重要实践，为家长搭建了专业的学习交流平台。家长纷纷表示讲座“及时、实用、暖心”，有效缓解了自身焦虑，增强了陪伴孩子从容应考的信心。下一步，市家长学校总校还将联合相关部门整合优质资源，开展更多元的公益服务，持续关注学生与家长心理健康需求，为青少年健康成长和区域教育高质量发展贡献力量。（撰稿人：陈明）